Yrttihöyryhoitoa kasvoille ja hengitysteille

Flunssakauden vielä jyllätessä ja vaihtelevien kevätkelien koitellessa höyryhoito hellii ihoa ja hengitysteitä.

Höyry tehostaa ihon puhdistamista. Se myös pehmentää ja raikastaa ihoa. Höyrykylvyn jälkeen kasvovesi puhdistaa tehokkaasti ja kuorintakin onnistuu vähemmällä vaivalla.

Höyryhengitys on toimiva keino flunssaan, ylähengitystieinfektioihin, tukkoisen nenän avaamiseen ja liman irrottamiseen.

Sekä kuivilla että tuoreilla yrteillä voi tuoda vaihtelua höyryhoitoihin.

wp-1457816199016.jpegHöyrykylpyyn tarvitset:

  • Kattila
  • Vettä n. 1/3 osa kattilallista
  • Ihollesi tai hengittelyyn sopivia yrttejä tuoreena tai kuivattuna teepussissa
  • Iso pyyhe
  • Kasvojen hoitoon lisäksi kuorinta-aine, kosteusvoide, kasvoöljy tms.

 

Höyrykylpy tai -hengitys:

1.Keitä vesi

  • Kiehauta kattilassa vettä.

2.Hauduta yrtit

  • Lisää teepussit (2 pussia), kuivatut yrtit (3 rkl) tai tuoreet yrtit (6 rkl) kuumaan veteen hautumaan noin viideksi minuutiksi.

3.Höyrytä

  • Laita pyyheliina pään ja kattilan ylle “teltaksi”.
  • Nautiskele tuoksusta ja höyryn hellivästä vaikutuksesta ihollasi tai nenässä ja kurkussa muutaman minuutin ajan.

4.Kasvohoidossa: kuori ja kosteuta iho

  • Nyt erilaiset hoitotoimenpiteet, kuten kuorinta tai muut puhdistus- tai hoitoaineet toimivat tehokkaasti.

 

Kokeile ihonhoitoon ja hengittelyyn erilaisia yrttejä. Tässä joitakin ideoita:

jasmiiniteeNormaalin, seka- ja kuivan ihon höyrykylpy

  • Rauhoittava kamomilla sopii kaikille ihotyypeille,  myös herkälle iholle. Käytä kuivattua kamomillaa tai kamomillateepusseja.
  • Suojaava vihreä tee sopii kaikille ihotyypeille.

 

freeimages_creeping-thyme-Shonna Clark.jpgRasvaisen ja akneihon höyrykylpy

  • Meirami, laventeli ja kehäkukka sopivat puhdistamaan ja virkistämään rasvaista ja akneihoa. Kokeile teenä, öljynä, kuivattuna tai tuoreena yrttinä kuumaan veteen.
  • Timjami kirkastaa ja puhdistaa ihoa. Se sopii finneihin ja akneen.  Brittitutkimuksessa alkoholiin uutetun timjamin todettiin toimivan tehokkaasti aknen hoidossa.

 

freeimages_echinacea-Carola Dams.jpgHöyryhengitys flunssaan

Kokeile auringonhattua, valkosipulia, timjamia tai piparminttua flunssan oireisiin. Lisää yrttiöljyä muutama tippa kuumaan veteen. Voit myös hauduttaa teestä tai kuivatuista yrteistä höyrykylvyn kasvoille.

Jos kotoa löytyy yrttikaramelleja, esimerkiksi anista tai eukalyptusta, voit liottaa niitä kuumaan veteen herkulliseksi höyrykylvyksi hengitysteille.

Villiyrteistä kuusen ja männyn havuja ja erityisesti kerkkiä voi käyttää höyryhengityksessä liman irrottamiseen ja tulehdusten hoitamiseen.

Lähteet:
Ihon höyrykylvyn ohje on sovellus KuntoPlus -lehden 4/2016 artikkelista (s. 16)
Ounapuu & Ranta: Kosmetiikkaa kotikonstein (1984)
Piippo: Villivihannekset (2016)

 

Kuvat:
Vihreä tee: Freeimages.com. Parisassoc: jasmine green tea
Auringonhattukuvat: Freeimages.com. Carola Dams: Echinacea
Timjami: Freeimages.com. Shonna Clark: Creeping thyme.
Advertisements

2 thoughts on “Yrttihöyryhoitoa kasvoille ja hengitysteille

  1. Olipa hyödyllinen postaus. Siitepölyaikaankin voisi saada helpotusta. Tytärkin on juuri flunssassa ja pakkasella eritoten hengitystiet ovat kovilla ja sisäilma kuivaa.

    Aurinkoa tulevaan viikkoon ❤

    Tykkää

    1. Kiva, että oli apua! Tosiaan toimii siitepölyaikaan myös! Täytyykin kokeilla, kun nuorempi tytär on tosi allerginen monelle kasville.

      Kokeilin muuten eilen höyryttää kasvoja siten, että lisäsin ruusunmarjajauhetta veteen. Ajatus oli, että ruusuhan tekee hyvää ikääntyvälle iholle. Höyry avasi huokoset niin, että kasvovesilappu oli tosi likainen puhdistuksen jälkeen. Eli toimii yllättävä hyvin siihenkin tarpeeseen. Iloista viikon alkua sinnekin päin!

      Tykkää

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s