Yrtti-hedelmävedet

wp-1460905108457.jpegTaannoisen kevätkevennyksen yhteydessä tuli kiinnitettyä huomiota veden juomiseen. Vaikka en ole sitä mieltä, että ihmisen tarvitsisi juoda vettä litratolkulla päivittäin janotti tai ei, niin sopiva määrä vettä virkistää. Muun muassa kahvin juominen, reipas liikunta ja nyt kesää kohti lämpenevät ilmat lisäävät vedentarvetta.

wp-1460905714262.jpegMukava vaihtoehto paljaalle vedelle on itse maustettu vesi. Maustamiseen voi käyttää marjoja, hedelmiä ja yrttejä. Jos maustetun veden tekee hanavedestä tai muusta hiilihapottomasta vedestä, se on myös hampaille lempeä vaihtoehto.

Olen testaillut parin viime viikon ajan erilaisia makuyhdistelmiä. Nämä maut ja yhdistelmät toimivat minun mielestä itse maustetuissa vesissä:

  • basilika-vihreä omena
  • voikukka-vihreä omena
  • mustaherukka
  • vuohenputki
  • minttu-vihreä omena
  • minttu-sitruuna

wp-1460905039383.jpeg

 

Käytä juomissa omia lempiyrttejä ja kokeile yhdistellä erilaisten hedelmien ja marjojen kanssa.

wp-1460905632861.jpegEnemmän ja nopeammin makua juomaan saa, kun repii tai leikkaa yrtit palasiksi. Voikukkaa, vuohenputkea ja muita aromiltaan miedompia yrttejä saa laittaa reippaasti suhteessa hedelmän määrään, jotta niiden maku tulee juomassa esiin.

Juoman voi valmistaa illalla viimeiseksi jääkaappiin maustumaan ja napata aamulla päivän menoihin mukaan.

Päivän päätteeksi – jos juomaa jää – kannattaa kaataa loput pois. Näin juoma ei pääse pilaantumaan.

 

Shortly in English

yrttijuoma2

Images: Virpi Hirvensalo

 

 

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s